top of page
BEDRE RESULTATER PÅ KORTERE TID
Ren eksentrisk trening
Hvordan er det mulig?
La oss være klare. Dette er ikke et tom løfte i blitz-i-pannen. Dette er ikke en enhet beregnet på informasjonsreklame. Dette er Vitruvian, og vi demokratiserer styrketrening.
Mens du kan trene rent konsentrisk med Trainer+, er det faktum at den muliggjør eksentrisk trening det som tar treningen til et nytt nivå for alle. Det er slik vi er #RedefineringStrong.
HVA ER EKSENTRISK TRENING?
Eksentrisk trening er gjentatt trening som holder musklene i spenning, eller under belastning, under den eksentriske fasen.
KONSENTRISK
Oppover fasen av en øvelse som trekker sammen muskelen.
EKSENTRISK
Nedover fasen av en øvelse som forlenger muskelen.
bottom of page